miércoles, 21 de octubre de 2009

Gimnasia Stadio Italiano


En la rama de gimnasia artística del stadio italiano, a la cual pertenezco, se han creado diferentes coreografias que se presentaràn en distintas galas. El pasado sábado 17 de octubre de 2009, hemos hecho una mini gala, en donde mostramos 3 coreografias que llevaremos a brasil, este próximo 22 de octubre. Aquí se muestra uno de los videos en los que participio: "El padrino"
http://www.youtube.com/watch?v=8wATTMirm14

miércoles, 14 de octubre de 2009

Pequeña biografía de los logros de Nadia Comaneci


Nadia Comaneci
(Bucarest, Rumania, 1961) Gimnasta rumana, nacionalizada estadounidense. Descubierta por quien acabaría siendo su entrenador, Bela Karolyi, cuando tenía sólo seis años de edad, empezó a obtener sus primeras victorias en categorías juveniles en 1970. En 1974 ya era campeona juvenil mundial.

En la categoría absoluta, en su primera actuación en competición internacional durante los Campeonatos de Europa celebrados en Skien (Noruega), en 1975, demostró sus excepcionales cualidades, pues superó con cuatro victorias individuales a la rusa Lyudmila Turishcheva, pentacampeona de Europa. En 1976 triunfó en Nueva York, donde, además de hacerse con la victoria en la Copa América, se convirtió en la primera mujer que realizaba el dificilísimo doble mortal de espaldas en la salida de su ejercicio de asimétricas.
Fue, sin embargo, en los Juegos Olímpicos de Montreal (1976) donde se reveló como una auténtico prodigio de la gimnasia: obtuvo siete máximas puntuaciones (10) y las medallas de oro en las disciplinas de paralelas asimétricas y de barra de equilibrio, así como en la general individual. Sus gráciles vuelos la convirtieron en una popularísima figura del deporte, y en su país fue recibida como una heroína nacional.
Tras unos años de irregulares resultados en competición, que no le impidieron ganar el Campenato del Mundo de Estrasburgo (1978), obtuvo dos nuevas medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Moscú (1980), en suelo y barra de equilibrio, y el segundo puesto en la general individual.

En 1984 se retiró de la competición activa para convertirse en entrenadora del equipo rumano, primero, y del canadiense, después. En 1989 se instaló en Estados Unidos, donde siete años más tarde contrajo matrimonio con el gimnasta estadounidense Bart Conner.

Flic- flac


El flic flac es uno de los primeros ejercicios de riesgo que pueden aprenderse en la gimnasia. Es un ejercicio complejo, ya que generalmente va seguido de un rondat y es hacia atrás apoyando las manos.
El flic flac es uno de los ejercicios íconos de la gimnasia, y básico para la unión de elementos en las series acrobáticas.
Como todas las destrezas, existe una metodología para aprenderlo, por partes.

Aparatos de gimnasia


Existen una variedad de aparatos de gimnasia artística, tanto para varones como para damas.
Los aparatos de damas son 4: salto, paralelas asimétricas, viga y suelo (tumbling).
Los aparatos para varones son 6: salto, paralelas (simétricas), barra fija, anillas, potro con arzones, y suelo (tumbling).

En todas estas modalidades se compite en los Juegos Olímpicos.

Gimnasia Artistica


Dentro de los deportes gimnasticos, podemos encontrar 3 de las disciplinas mas importantes: gimnasia aeróbica, gimnasia rítmica, y gimnasia artística, también conocida como gimnasia olímpica.
La gimnasia artística es un deporte de riesgo, que requiere de mucha disciplina, seriedad y motivación, tanto interna como externa (entrenador).
Todas las cualidades físicas son necesarias en este deporte, pero las más relevantes son: fuerza, flexibilidad, coordinación, y potencia, aunque esto no quiere decir que la resistencia y la velocidad no sean importantes.

Flexibilidad


La flexibilidad es fundamental en el desarrollo de cualquier tipo de gimnasia, en este caso, de la gimnasia artìstica. En un deporte de tanta fuerza y movimientos bruscos, es imprescindible tener buena flexibilidad para evitar lesiones.